ANEMIA EMBARAZO Y POSTPARTO

Se denomina ANEMIA al descenso de glóbulos rojos en sangre bien en tamaño o en número o al descenso de su nivel de hemoglobina

En el post de hoy me centro en la anemia más frecuente en el embarazo y en el postparto la ANEMIA FERROPÉNICA o por falta de hierro

La OMS considera que existe anemia cuando el nivel de hemoglobina baja de 11g/dl en el embarazo y 12mg/dl antes del embarazo y en el postparto

¿QUE PASA EN EL EMBARAZO?

Una bajada leve de la hemoglobina en el embarazo se considera normal. Durante el embarazo el volumen sanguíneo aumenta hasta en un 50%, pero las células sanguíneas no aumentan al mismo ritmo y se produce una hemodilución

Para que lo entendáis mejor imagina diluir 1 gramo de sal en 100 ml de agua, la concentración seria del 1%. Ahora si ese gramo de sal lo diluyo en 200 ml la concentración pasa a ser la mitad 0,5%. Lo mismo pasa con las células sanguíneas y el volumen total de sangre

¿Y EN EL POSTPARTO?

Durante el postparto coinciden varios factores: la anemia previa del embarazo, la dieta poco controlada (el bebé ocupa toda la atención) y la pérdida de sangre en el parto o cesárea

Es frecuente la suplementación durante el primer mes postparto

Como la mayoría de cosas en el postparto PACIENCIA, es duro lidiar con los síntomas de la anemia en el postparto inmediato. Intenta mantener una alimentación equilibrada y sigue el tratamiento si es necesario, consulta con tu matrona que es lo más recomendable en tu situación

ANEMIA MATERNA AFECTACIÓN FETAL Y RECIÉN NACIDO

La anemia en los casos MÁS GRAVES puede afectar al desarrollo del feto provocando déficit de crecimiento, parto prematuro y bajo peso al nacer. Normalmente con un control prenatal estándar se detecta la anemia en estadios iniciales y se inicia el tratamiento sin mayores complicaciones

En el POSTPARTO la anemia prolongada en madres que amamantan esta relacionada con anemia en los lactantes. Igual que en el embarazo la detección precoz y el tratamiento son fundamentales

¿SUPLEMENTOS CON HIERRO SIEMPRE? DIFERENCIAR SUPLEMENTO Y TRATAMIENTO 

Es normal el suplemento con multivitamínicos que contienen una dosis no terapéutica de hierro (menos de 30mg/día) con el fin de PREVENIR posibles déficits durante el EMBARAZO, POSTPARTO o PRECONPEPCIONAL si es necesario

La suplementación no sustituye al tratamiento, pero si pueden coincidir al mismo tiempo (vitaminas de embarazo + tratamiento oral de hierro)

Si tras valorar la analítica se pauta un TRATAMIENTO con hierro (normalmente oral y entre 40-80mg/día) se deben seguir las pautas del especialista y siguiendo indicaciones del fabricante. Lo ideal es NO SUSPENDER el tratamiento hasta valorar de nuevo la analítica

El consumo de hierro farmacéutico en dosis controladas no es tóxico ni para el feto ni para la madre ¡OJO! Siempre cuidado con tomar medicación sin supervisión 

PREVENCIÓN, HIERRO Y ALIMENTACIÓN 

Nuestro organismo obtiene el hierro en su mayor parte a través de la alimentación, por eso es importante llevar una alimentación lo más completa posible (posts de alimentación I, II, y III)

Lo primero que se nos viene a la mente es la carne roja y los alimentos de origen ANIMAL, pero no es la única fuente de hierro. También se encuentra en alimentos de origen VEGETAL como legumbres, tofu, pasas, dátiles, ciruelas, higos, albaricoques, patatas (con piel), brócoli o brécol, remolachas, vegetales de hoja verde, panes integrales y cereales 

Una vez dicho esto no os torturéis si llevando una alimentación equilibrada y completa tenéis anemia durante el embarazo o el postparto, ya que son situaciones especiales y la alimentación en ocasiones no es suficiente

Espero que estos consejos os sean de ayuda en vuestro embarazo

¿HAS NECESITADO SUPLEMENTO DE HIERRO EN EL EMBARAZO? ¿Y EN EL POSTPARTO? Comparte tu experiencia en los comentarios

Blanca Matrona

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