HIERBAS E INFUSIONES

Sobre las hierbas y los productos naturales en el embarazo ¿todo o nada? Es cierto que no todas la opciones son de consumo seguro en el embarazo, pero hay excepciones que si lo son

Existen pocos estudios sobre el uso de hierbas y su consumo en el embarazo, LO MÁS RECOMENDABLE ES LO MÁS SEGURO, limitarse a las hierbas PERMITIDAS y en dosis que no superen 3 infusión (bolsita)/taza al día, recomendable 1 infusión (bolsita)/taza al día 

Evitar las NO PERMITIDAS y las de USO DUDOSO para evitar riesgos innecesarios

HIERBAS PERMITIDAS EN EL EMBARAZO

  • FRAMBUESA ROJA: su uso esta reservado para el tercer trimestre pasadas las 37 semanas ya que influye en la tonicidad del útero y nos puede ayudar a provocar el parto de manera espontánea. También es una buena opción en el puerperio, por que ayuda a la contracción normal del útero 
  • MENTA ¡SIN POLEO!: útil en el alivio de náuseas, náuseas matutinas y la flatulencia
  • JENGIBRE: ayuda a aliviar las náuseas y el vómito
  • OLMO ROJO u OLMO AMERICANO: para ayudar a aliviar las náuseas, ardor de estómago y las irritaciones vaginales
  • AVENA Y PAJA DE AVENA: rico en calcio y magnesio alivia la ansiedad, inquietud y la irritabilidad de la piel
  • ROIBOOS: infusión perfecta que puede tomar una embarazada, especialmente durante los primeros meses de embarazo, ya que no contiene cafeína
  • TILA: se considera segura en el embarazo y en la lactancia

**El CAFÉ no está contraindicado, pero mejor optar por su versión descafeinada y limitar su consumo a una taza al día

**El MATE, y las diferentes variantes del te: rojo, negro y verde contienen teína y ademas interfieren en la absorción del hierro y el calcio, por lo que no se recomiendan en el embarazo, mejor optar por el rooibos 

HIERBAS NO SEGURAS EN EL EMBARAZO

  • POLEO (incluido en el menta poleo) y Poleo de monte o Poleo canario: contiene un monoterpeno que se ha relacionado con abortos y con propiedades tóxicas. Puede causar malformaciones en el feto
  • ALOE VERA (sábila): contiene una sustancia tóxica llamada tujona relacionada con el aumento de la presión arterial y los abortos. En los productos de uso tópico su recomendación es dudosa, por lo que entra en el grupo de no seguros 
  • ROMERO: puede tener efectos estimulantes del útero y el flujo menstrual. El romero como condimento alimentario si esta permitido pequeñas cantidades  
  • ARTEMISA: acción uterotónica (contracciones) puede producir aborto
  • CALENDULA: puede provocar abortos. Su uso tópico tampoco es seguro en el embarazo, si se puede en las cremas especificas de bebé y fuera del embarazo
  • AJENJO: es abortivo en dosis altas. También puede pasar a la leche y ser tóxicas para el bebé
  • EUCALIPTO y Gingko biloba: estimula el sangrado menstrual, puede provocar aborto involuntario. Ambas pueden pasar también a la leche materna, evitar en la lactancia
  • PASIFLORA o PASIONARIA: presencia de alcaloides que pueden producir efectos adversos en el feto. No se conoce si su efecto puede afectar a la leche materna, no se recomienda
  • CONSUELDA: los alcaloides toxicos pueden atravesar la barrera placentaria y mamaria. No se recomienda ni en embarazo ni en lactancia
  • PALMITO ENANO: actividad hormonal que puede interferir com las hormonas del embarazo
  • SELLO DE ORO: no debe tomarse en el embarazo y la lactancia porque puede provocar daño cerebral en el bebé (kernicterus) 
  • ANGELICA CHINA: debido a sus interacciones sobre el útero materno, podría ser la causa de abortos espontáneos. Evitar en lactancia materna 
  • EFEDRA o Itamo real: alcaloide del que proviene la efedrina (estimulante del sistema nervioso) contraindicado en embarazo, lactancia y en su uso en todas las personas sin supervisión medica
  • YOHIMBE: entre sus efectos secundarios estan malestar gastrointestinal, aumento de la frecuencia cardíaca, ansiedad y presión arterial alta. No se recomienda en el embarazo ni en lactancia
  • LAPACHO : peligro de aborto y teratogenicidad 
  • COHOSH NEGRO o HIERBA DE LA CINCHE: puede relajar la pared muscular del útero y no es seguro utilizarlo en estas condiciones. Al tener efectos hormonales, ésta hierba se debe evitar en embarazo y lactancia 
  • COHOSH AZUL: estimulante uterino y antiespasmódico, puede provocar abortos espontáneos

HIERBAS DE USO DUDOSO EN EL EMBARAZO

  • MANZANILLA: alta en calcio y magnesio; también ayuda con el insomnio y la inflamación de las articulaciones. Entraria en los dudosos aunque en muchos sitios se recomienda no es 100% segura segun la FDA. Pero no entra dentro de las peligrosas
  • HIERBABUENA: su uso en infusión durante el embarazo es dudoso. LM: permitido
  • DIENTE DE LEON: se desaconseja en el embarazo. LM: permitido en cantidades moderadas (1-2 tazas al dia)
  • ORTIGA: a pesar de que se utiliza en incontables tés de embarazo y recomendado por la mayoría de herbolarios entra en la lista de no recomendadas. LM: permitido
  • GINSENG: no es frecuente pero puede producir taquicardias e hipertensión. Evitar en embarazo y lactancia
  • ONAGRA o HIERBA DEL GOLPE: su uso es dudoso en el embarazo. LM: permitido
  • TANACETO: utilizado para provocar la menstruación. Riesgo de aborto
  • KAVA KAVA: no se recomienda ni en embarazo ni en lactancia
  • HOJA SEN: se usa para aliviar el estreñimiento pero aunque hay algún articulo que indica que es seguro no se puede generalizar, mejor evitar en embarazo y lactancia
HIERBAS E INFUSIONES EMBARAZO BLANCA MATRONA

Espero que estos consejos os sean de ayuda en vuestro embarazo

Blanca Matrona

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