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ACTIVIDAD FISICA Y EJERCICIO EN EL EMBARAZO

En ausencia de complicaciones de la gestación, se recomienda realizar unos 30-45 minutos de actividad física moderada-intensa como mínimo tres veces a la semana a TODAS las mujeres embarazadas BENEFICIOS: Aumenta la sensación de bienestar FÍSICO Y PSICOLÓGICO Alivia alguno de las sintomatologías comunes en las embarazadas como los EDEMAS (hinchazon  de extremidades) y las […]

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