¿Cómo llevar una alimentación saludable en el embarazo? La forma más sencilla y visual para saber como elaborar una comida principal y un menú saludable en el embarazo es EL MÉTODO DEL PLATO La idea es que incluyas real o imaginariamente en un PLATO LLANO, de tamaño normal (23cm), los alimentos que vas a tomar […]