Durante el embarazo nuestro cuerpo cambia para adaptarse a la gestación (aumento de las mamas, peso corporal, postura) la mayoría de estos cambios se deben a las HORMONAS. Afectando sobre…

La NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO es importante. Cambiar el concepto de «se debe de comer por dos» por «la alimentación es el doble de importante» No todas las mujeres ganan…

En el embarazo se recomienda siempre una alimentación saludable y medidas de HIGIENE ALIMENTARIA y de prevención de ZOONOSIS. Una de las infecciones más comunes y que se previene con…

El suelo pélvico es vulnerable tanto en el embarazo como en el postparto. La distensión de la musculatura y el mantenimiento la presión intraabdominal son factores de riesgo para lesiones…

Llevar una alimentación en el embarazo equilibrada puede parecer una tarea difícil, por eso os recomiendo seguir EL MÉTODO DEL PLATO. Es la forma mas sencilla y visual de llevar…